Featured Post

Ad Block

MY BELOVED CLUSE














PHOTO CREDITS // DANIEL BERNHARDT

__________________________________________________________





SHADES OF VELVET













CHERRY FURRY SWEATER // PAKAMÉ AT WONDERLAB
BLAK PANTS // PAKAMÉ AT WONDERLAB
EARRINGS // THE MAMA KIN AT WONDERLAB
SUNNIES // ZEROUV
BAG // LUNA TÁSKA

PHOTO CREDITS // DANIEL BERNHARDT

_______________________________________________


FACEBOOK





#14 DAYS OF SELF LOVE



  Két hete, hogy életmódot váltottam.
Két hete, hogy odafigyelek magamra, rendszeresen mozgok, sőt, ki merem jelenteni, hogy élvezem is. Két hét, és ott tartok, hogy fél óra alatt lefutok öt kilométert - pedig amikor kezdtem, három kilométert tudtam megtenni, félig sétálva, ugyanennyi idő alatt.
A mozgás a napi rutinom része lett, és őszintén szólva utólagosan bocsánatot kell kérnem a fanatikus futóktól, amikor ők lelkesen mesélték, hogy reggel ötkor járnak kocogni, én meg azt gondoltam magamban, ez tuti olyan, mint a szcientológia. Legalábbis a szemükben csillogó fanatizmus pont ugyanakkora volt.

  Sajnos igaz - ez tényleg szektásít. 
Bár nem tartom magam futónak még - majd akkor leszek, ha ezt az egészet legalább egy éven keresztül nyomom, és úgy érzem, képes leszek erre.
Ennek ellenére jó érzés találkozni az ismerős arcokkal a pályán, a vádlijáról mindenkit felismerek, az tuti. :-) Úgy érzem, tartozom valahova - a közösséghez, akik két fokban és tizennyolcban is lent vannak, és róják a köröket velem együtt.

  Íme a heti összefoglalóm, illetve a válaszaim az elmúlt napok során kapott kérdéseitekre.



1. ÉTKEZÉS

  Általában salátát eszem, erről a múltkor volt szó.
Kértétek, hogy osszam meg Veletek a kedvenc receptjeim - íme az egyik.



CSICSERIBORSÓS-BÉBISPENÓTOS SALÁTA RÓZSASZÍN TÁNYÉROKBA :-)

Hozzávalók

Csicseriborsó - fél konzerv
(elvileg aki puffadásra hajlamos, annak érdemes inkább szárazat beáztatnia 12 órára, és utána még főznie vagy párolnia - mivel nekem nem szoktak ilyen problémáim lenni, lazán megvettem a konzerv verziót. Jó, meg hát tizenkét órám sem volt áztatgatni, azonnal akartam azt a csicserit!)

Bébispenót - nagyjából két marék
Lilahagyma - egy fél
Feketeerdő sonka - három szelet
Gomba - három darab
Vegyes saláta (én Eisberget szoktam venni, mert abban mindenféle van) - szintén két marék
Light Pannónia sajt - kb 15 gramm
Natúr joghurt - ízlés szerint
Egy kanál olívaolaj


A lilahagymát felszeletelem, és lesózom.
Az olívaolajat serpenyőbe töltöm, elkezdem melegíteni.
A gombát és a sonkát felaprítom,
majd a csicserivel együtt egy határozott mozdulattal a serpenyőbe vetem.
Amikor elkezd pirulni a csicseri, és összemenni a gomba, akkor rádobálom a bébispenótot is,
majd addig rendezgetek mindent a fakanállal, amíg el nem fonnyad.

Végül az egészet kiszedem a kedvenc púderrózsaszín tányérkámba, összekeverem a vegyes salátával, reszelek rá sajtot, illetve szedek rá natúr joghurtot, és ennyi. 
Kész az ebéd!

(ez a kép a Pinterestről van, mert a lejjebb olvasható recept eredményét sajnos megettem.)



Ami fontos - én mindig mindent lemérek, így ez a saláta egy igencsak emberes adag, amit én két részletben szoktam fogyasztani. Egyébként nagyjából 370 kalória van egy adagban.






2. ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK

  Többen kifejeztétek aggodalmatokat az általam szedett étrend-kiegészítők kapcsán.
Ahogyan említettem, a peakshop.hu Peak Girl Pyruvat termékét szedem.
Ez egy természetes zsírégető, amit étkezés előtt kell fogyasztani - a feladata pedig, hogy felpörgesse az anyagcserét, tehát segítsen kipucolni a felhalmozódott csokikát meg sültkrumplikát, meg mindent, amit összeettél, mielőtt áttértél volna a Sötét Oldalról.
A pyruciv sav mindannyiunk szervezetében termelődik egyébként, szó sincs arról, hogy kemikáliákkal tömködnének. Mindemellett pedig az éhségérzetet csökkenti - ezt én is tudom igazolni, korábban folyamatosan ettem volna. 
  Ami még fontos, hogy ez nem csodaszer.
Ez nem fog téged lefogyasztani, ha nem mozogsz, és nem eszel egészséges, valóban tápláló ételeket. Nekem sem segítene, ha még mindig hambizgatnék minden nap, és tepednék a kanapén.
Azt nem mondom egyébként, hogy például nem iszom néha egy cidert, mert iszom.
Csak utána elmegyek futni. Még ha nincs is kedvem. 

  A Pyruvat mellett Vitamins A-Z multivitamint használok.
Nem, ettől sem lesz dagadt, eres nyakam. :-)
Ezt azért kaptam, mivel a szervezetem megnövekedett igénybevételnek teszem ki. A testem nincs hozzászokva ahhoz, hogy salátát eszem, meg hogy mozgom, meg hogy naponta három liter folyadékot iszom. Így - mivel többet "használom" - több vitaminra is van szükségem.
A Vitamins A-Z-ben 28 féle vitamin, ásványi anyag és nyomelem van (még akkor is, ha én fejből max ötféle vitamint tudok felsorolni, de tényleg), emellett nagyon jó kiegészítő a Pyruvathoz.

  Mit fogyasztok még?
Vizet. Rengeteg vizet. Még ilyen menő kulacsom is van, amin a hozzám hasonló hülyéknek bejelölték, hogy hol tartanak, így nem poharanként meg mindenhonnan összevásárolt és foylamatosan elveszített műanyag palackokkal kell mérnem a vízfogyasztásom. Meg ezt tutira nem dobja ki senki.
  Én úgy tudom, húsz kilogrammonként egy liter víz szükséges a szervezet számára, így én, aki 70 kilogrammról indultam, három és fél liter folyadékot fogyasztok naponta.
Ebből egyébként egy liter a citromos zöld teám szokott lenni, reggelente szoktam elkortyolgatni.





3. MOZGÁS

  Ahogyan a fenti sorokból kiderült, még mindig futok.
Bár néha van, hogy megunom a futást, aztán gyorsgyaloglom - tegnap például három kilométert kocogtam, és másfelet gyalogoltam. De olyan is előfordult, hogy egyik nap lefutottam öt teljes kilométert, és olyan is, hogy négy kilométer kétszáz méter után hazamentem.
Nem igazán szeretem magam presszionálni, így mindig kitűzök egy alapot - mondjuk legyen meg a három kilométer - és ha azt teljesítem, akkor örülök, és a hangulatomtól függően futok tovább, vagy nem. Számomra ez nem a versenyről szól.
Hanem tényleg arról, hogy magam miatt mozgok, és nagyon, de nagyon örülök ennek.
Futás után azt érzem, bármire képes vagyok. Tudom, bénán hangzik. De tényleg.






4. EREDMÉNYEK

  Most már meg merem mondani, hogy hetven kilóval kezdtem, és ma 68 kilogramm voltam. Persze ez csak a víz, ami lement, úgyhogy innentől jön a neheze, de nem bánom.
Centiket még nem mérek, azért nem vagyok annyira merész, viszont múltkor felpróbáltam egy nadrágom a vékonyabb időkből, és kínlódva, de fel tudtam húzni a cipzárt! Tudom, ez most nagyon izgatóan hangzott. Én tényleg az voltam!
  Emellett rendesen alszom. Éjfélkor elhúzok lefeküdni, majd reggel fél kilenckor kipattan a szemem, aztán már iszom is a kávém.
Sokkal jobb a közérzetem, és sokkal magabiztosabb is vagyok. 
Holnap pedig kivételesen reggel megyünk futni, szóval már tökre várom! (Úristen, ez tutira valami Stockholm-szindróma)


________________________________________________________________


Puszik,
Eszter

LIVING LIKE JIM MORRISON



  Mióta editorialokat készítek, sokkal inkább vonzódom a kissé szokatlan összeállításokhoz és ötletekhez - úgy érzem, egyre nagyobb és nagyobb tér nyílt meg előttem, így minden fotózás előtt már látom magam előtt az egész történetet. Sokkal jobban szeretek blogolni, mióta fuck this shit! felkiáltással struktúrát váltottam, és elhatároztam, hogy inkább csinálom magamnak az egészet,  kockára téve a blog eddigi sikereit, és ha megfogyatkozó olvasókkal, és kusza Instagrammal végzem is, de legalább tényleg 100 %-ban engem képviselő anyagokkal.

  Azt hiszem, nagyon hálás lehetek, hogy a fenti negatív jóslataim közül egy sem vált be - mióta a kezembe vettem a grafikai folyamatokat, és a nyers képek beérkezésétől kezdve a szerkesztésen át a poszt publikálásáig minden egyes mozzanattal én foglalkozom, egyre többen és többen vagytok, és ennek nagyon örülök.

  Szerencsésnek tartom magam, hogy ehhez a szenvedélyemhez egy nagyszerű fotós barátom, és most már állandó munkatársam, Daniel Bernhardt is hozzájárul, hiszen nélküle egy editorial sem jöhetett volna létre. Mivel évek óta ismerjük egymást, nem csupán az összhang van meg köztünk, hanem alkotókként is kiegészítjük egymást, és egészen egyszerűen szerelmes vagyok mindenbe, amit mi közösen kiadunk a kezünkből.

  A mostani "Living like Jim Morrison" című posztot az egyik kedvenc Lana Del Rey dalom, a Gods and Monsters Jessica Lange-féle feldolgozása ihlette. Rengetegszer dolgozom így egyébként, legyen szó írásról, szerkesztésről - egyszerűen jön egy sor, egy dallam, és addig nem tudom elengedni magam, amíg valamivel nem tisztelgek előtte.
Ez a szám régóta az egyik vezetője az életemnek, egészen egyszerűen olyan érzelmeket és látomásokat vált ki belőlem, amivel mindig meglep. Folyamatosan megújul a számomra hordozott jelentősége - az egyik kedvenc sorom pedig belőle a mostani bejegyzés címadója is: " No one's gonna take my soul away / I'm living like Jim Morrison."

  Az új stílusú editorialok mást is hoztak magukkal - még pedig nagyon erős támogatást.
Örülök, hogy egyre több hazai művész is érdeklődik a munkám iránt, így kerültem össze ismét a számomra rettentően inspiráló Je Suis Belle márkával, akikről ha nagyon akarnék, sem tudnék elfogulatlanul írni, hiszen évek óta nagy kedvencem a márka, a tőlük érkező pozitív visszajelzések pedig rengeteget jelentenek számomra.

  Így amikor a hazai contemporary fashion egyik fiatal, feltörekvő és lelkes képviselőjével, Mandzák Enikővel, a PIZSI brand megálmodójával és tervezőjével elkezdtük közös munkánkat, egyértelmű volt számomra, hogy hova is megyünk mindezt befotózni, és kikkel.

  Enikő munkássága egyébként figyelemre méltó, hiszen a hazai piacon nem találkoztam még éjszakai viseletet tervező designerrel - Enikő pedig a PIZSI-vel pont ezt a piaci igényt elégíti ki. A natúr anyagokból készült termékek egyébként nem csupán 100 %-ban hazai gyártásúak és jó minőségűek - mindezen kívül nagyon kényelmesek is, ezt első kézből írhatom, hiszen most is egy magasított derekú Enikő-féle PIZSI nadrágban ülök.

  A helyszínt a The Magazine Hotel szolgáltatta, ezúton is szeretnénk megköszönni a staff hihetetlen kedvességét és készségességét, illetve, hogy ismét gyönyörű helyszínen alkothattunk ismét.




















  Itt pedig a PIZSI termékek csodaszép, letisztult és mégis nagyon ízléses csomagolásának is szeretnék időt szentelni pár kép erejéig - engem nagyon levett a lábamról!
Nagyon sokat beszélgetek kezdő tervezőkkel, sokszor kérnek tőlem tanácsot is. Én mindig mindenkinek azt ajánlom, hogy elsősorban - ha van lehetősége webshopot üzemeltetni persze - figyeljen oda a márkát kísérő apróságokra. Ilyen például a kiszállított rendeléseket rejtő dobozka is, aminek mindenféleképpen Instaképesnek kell lennie, hogy már a kibontás közben reppenhessen róla egy poszt, ennél nincs is jobb ingyen reklám. Ráadásul ha az ember (lánya) egy szép, jó minőségű dobozban kapja a rendelését, selyempapírba csomagolva, valóban azt érzi, hogy ő, mint vevő, fontos a márkának - és talán ez is hozzátesz ahhoz, hogy legközelebb ismét a brand mellett tegye le a voksát.

  A PIZSI webshop november 24-én indul majd - persze aznap is szólok majd emiatt -, illetve a blogon is lesz nemsokára játék, úgyhogy aki rajtam kívül imád még otthon pizsiben leftetni, annak ott a helye! Addig pedig instagramon tudjátok nézegetni a műhelymunkálatokat, részleteket, történéseket az instagram.com/pizsistore accounton (itt), illetve a Facebookon is, ha ide kattintotok. :-)










COAT // JE SUIS BELLE
SUNNIES // ZERO UV
DRESS // PIZSI BY ENIKŐ MANDZÁK

SPECIAL THANKS TO THE MAGAZINE HOTEL

PHOTO CREDITS // DANIEL BERNHARDT

____________________________


Eszter-Virág

ÉDES KIS RÉMSÉGEIM // NOVEMBERI KEDVENCEK 32 DOLCSI ALATT



  A nevem Meyer Eszter-Virág, és sajnos betegesen vonzódom a rózsaszín és fluffy, vagy rózsaszín vagy szimplán csak fluffy dolgokhoz - fogalmam sincs, mi ennek a magyarázata, talán valamilyen gyermekkori traumám tért vissza, nem tudom, de tény, hogy bármennyi pénzt el tudok verni ilyesmikre.





  Mivel azonban vágyaimmal ellentétben a pénztárcám tartalma véges, így gyakran kénytelen vagyok limitet beállítani - a mostani 32 dolcsi. Mivel elég szép dolgokat találtam, így megosztom veletek a novemberi wishlistem. Természetesen a képekre kattintva átdob a rendszer a Romwe oldalára, ahol megvehetetitek a termékeket is - én azt javasolnám, mivel x összeg felett jár ingyenes postaköltség, fogjatok össze többen, és úgy rendeljetek.

A fluffy legyen veletek!







 http://www.romwe.com/Ribbed-Trim-Faux-Fur-Ball-Applique-Jumper-p-244441-cat-755.html?utm_source=meyeresztervirag.com&utm_medium=blogger&url_from=meyeresztervirag













@ROMWE_FASHION


Puszik,

Eszter-Virág

________________________________________


INSTAGRAM
FACEBOOK







#7TH DAY OF SELF LOVE



  Az elmúlt napok során csak tegnap nem futottam - keménynek tartom magam, de amikor Velencéről hazafelé tartva visszafújt a hegyen a szél, már voltak olyan sejtéseim, hogy itt nem lesz futkározás.
Így végül várom a ma estét, hogy megint mehessek.

  Viszont van pár dolog, ami kifejezetten zavar.
Az egyik a futóknak épített gumiszőnyegen andalgó szerelmespárok. 
Értem én, hogy Buda szép, de a pálya egy nagyon aranyos, ápolt kis terecskét övez, ahol vannak padok is, ott bizonyára romantikusabban lehet sóhajtozós eszmecseréket folytatni, meg pettingpárbeszédeket, és sokkal komfortosabb ám ott ücsörögni, mint a magassarkúdat lépésenként kirángatni a gumiszőnyegből, hidd el nekem.
Arról nem is beszélve, hogy a kábé hetven centi széles úton nehéz úgy kerülgetni másokat, hogy le kell lépni az úttestre, ahonnan bár egyirányúan, de a hátunk mögül érkeznek az autók - hiába gyér a forgalom, az ördög nem alszik.
  Úgyhogy akinek van tippje, hogy ez miért lehet, ossza meg velem. Tényleg rugalmatlan, öregedő felnőtt lettem, azt hiszem, mert én nem tudtam rájönni.

  Az elmúlt egy hetem egyébként hihetetlenül jó volt.
Annyi szeretetet és támogatást kaptam, hogy majdnem minden nap bőgtem, és elképesztően jó érzés, hogy ennyien megosztották velem a történetüket, és hogy írtatok nekem. 
Igyekszem mindegyikre válaszolni, csak ez a hét úgy elhúzott mellettem, mint a déli gyors.

  Most pedig nézzük a heti összefoglalót - egy részét a kérdéseitek alapján írtam meg.




7 DAYS OF SELFLOVE






1. ÉTKEZÉS

  Alapvetően célom az egészséges étkezés, viszont az előző jópár év tapasztalatai után tisztában vagyok azzal, hogy a drasztikus étrendváltoztatás senkinek sem jó.
Így a lisztet és a cukrot engedtem el - és saját meglepetésemre annyira jól bírtam, hogy néhány pohár bortól becsípve sem álltam neki süteményt falni a többiekkel Velencén (helyette rámentem a magas cukortartalmú szőlőre, nadena).
Kerülöm a fehér kenyeret, a cukros italokat, és igyekszem 3 liter vizet inni naponta, tehát 20 kilogrammonként egy litert. A DM-ben vettem szálas zöldteát, így naponta egy litert elfogyasztok abból is, ezzel pedig ki tudom váltani a víz egyharmadát.
Sok salátát eszem, imádom variálni, és sosem vagyok éhes, ez mondjuk engem is meglep, de örülök neki. Ha pedig olyan ételt fogyasztok, amihez nagyon elkerülhetetlenül kellene kenyér, kiváltom rozsos abonettel.







2. ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK

  Amikor elkezdtem mozogni, kaptam egy hatalmas dobozt a Peak Girltől, amiben számomra felbecsülhetetlen kincsek lapultak. Szóval igen, nekem ők segítenek abban, hogy a mozgás és a testem formálása ne csak egy rövidtávú cél legyen számomra, hanem tényleg egészségesen alakuljak, és ne csak addig legyek motivált, amíg lemegy öt kiló. Így értelme nincs a dolognak szerintem.

  Amit Krisztián, a Peak mesterem tanácsolt nekem - ha hosszú lustulás után kezdünk el mozogni, érdemes elkezdeni vitamint szedni. Persze én azt hittem, hogy ezt lazán kimaxolhatom a szokásos C-vitaminnal, amit meggyőződéssel szedek az arcomra, de persze ez is a szokásos kezdő futókat érintő naiv gondolataim egyike volt.
Emiatt kezdtem el szedni az általa javasolt Peak Girls Vitamins A-Z multivitaminját, amiből minden étkezés után 2 darabot áhítatosan és szertartásosan fogyasztok.





  Emellett elkezdtem szedni a Peak Girl Pyruvat zsírégetőt is
A Pyruvat nem csupán zsírégető, inkább úgy nevezném, ez az én diétám erős hátszele (ha-ha), mivel fokozza az anyagcserét, növeli az energiaszintet, és csökkenti az éhségérzetet is.
Egyéként azért örülök annak, hogy megtiszteltek a bizalmukkal, mert így még motiváltabb vagyok - ráadásul reggelente, miközben beveszem a kis bogyókat, úgy érzem magam, mintha egy Igazi Trú Sportember lennék. Egy Acéllédi.

  Futás után fehérjét szoktam fogyasztani, ami egy régebbi diétámról maradt meg, és sajnos csokisat vettem akkor, ami egyébként nagyon jó ötletnek tűnt, viszont most már zokogni tudnék tőle.
Úgyhogy ha nagyon éhes vagyok, akkor csalok, és megcsinálom a Peak Slim Protein Soup levesét, ami két perc alatt kész van, és azért jó, mert én lusta vagyok, de finnyás a kajára, ez a porleves pedig proteint tartalmaz, pillanatok alatt megvan, nem teszi tönkre a diétám, és finom is. Úgyhogy ezt tényleg ajánlom.






3. MOZGÁS

 Őszintén szólva nincs átgondolt tervem. A futópálya 9 percre van sétatempóban tőlünk, így induláskor bekapcsolom a Strava-t, ami egy ingyenes applikáció futóknak.
A Vérhalom téren 400 méteres kör alakú futószőnyeg van - általában kettő kört futok, egyet sétálok, és ezt váltogatom. Aztán amikor úgy érzem, kimaxoltam a dolgot, egy kört még sprintelek, és utána hazasétálok.
Este 8 körül járok futni, nálam ez az időpont, ami könnyen beilleszthető a mindennapjaimba, ráadásul sötétedéskor nem érzem, hogy mindenki engem, és a bordó arcomat nézi. Őszintén szólva az egyik oka annak, hogy a futást választottam, az volt, hogy mindig feszengek az edzőtermekben, rettentően kényelmetlenül érzem magam ilyen helyeken.
Itt meg csak bedugom a kis zenémet, és kész. 
  Most Kavinsky 2010-es Nightcall albumára futok, nagyon szeretem.







4. EREDMÉNYEK

  Egy hét alatt nagyjából 1, 5 - 1, 75 kilogramm ment le rólam. Centiket nem mértem, mert éppen elég volt a súlyommal sokkolni magam, de ma este ezt is letudom.
A közérzetem sokkal jobb, most ugye új a hajam is - igazából nincs hajam, ez lenne a helyes kifejezés. Múltkor pedig majdnem abbahagytam a futást, de aztán tovább vonszoltam magam a következő 200 méteren, és gyerekek, annyira fantasztikus érzés volt, hogy képes vagyok erre, hogy futottam még egy kört, aztán bőgtem egész úton hazafelé menet, és persze végtelenítve hallgattam a Nightcall-t. 
  Szóval az van, hogy nem bántam meg ezt. Rohadt jó csinálni, nagyon szeretem.
Van, hogy néha így is szarul érzem magam, és néha nehéz összekapnom magam indulás előtt, de akkor arra gondolok, hogy csak elindulni nehéz, és ennyi.


  Igyekszem nemsokára jelentkezni ismételten, illetve Instagramon is nyomon lehet követni, hogy éppen mi történik velem (semmi izgalmas, de vannak macskáim, nézzétek meg!).

Puszik,
Eszter