GLITTERS IN THE AIR

Ilyenkor decemberben mindig előjön belőlem ez a francia lány. 
Így az elmúlt egy évvel a hátam mögött azt hiszem, azt kell mondjam, a dolgok kezdenek a jó iránya fordulni; itt van az Y Konszept, a munkám, az egyre csak lefelé pergő kilók, a két doromboló cica, akik otthon várnak, a barátom, aki fényfüzéreket teker nekem a kertből felhozott, fehérre festett ágakra; a lábam nyomán egyre csak fogyó kilométerek és a reggeli, ébredő Budapest együtt, valahogy azt érzem, kezdek visszatérni arra az ösvényre, amit elhagytam anno. 

Ilyenkor decemberben mindig számot vetek. 
Főleg most, a huszonötödik születésnapom előtt. 
Tudjátok, érdekes ez a huszonöt, mert én azt hittem, legalább ilyenkorra azért sikeres leszek, meg menő, meg olyan egyértelműnek tűnt az egész életem, ha előre tekintettem. Hát gondolta a fene, hogy az egész ennyire girbegurba lesz. Hogy Tokió, és nem lesz munkám, aztán lesz egy, amit utálok, aztán egész nap, vagy akár egy hétig a lakásban fogok kuksolni és kényszerenni, aztán elmegyek egy hónapra az USÁ-ba, és fényt kapok, és úgy egyáltalán, azt kell mondjam, egy elég eseménydús év áll a hátam mögött. 

Egyszer valaki azt mondta nekem, hogy igazából mindegy is, mi történik, mindig a jóra emlékszünk. És ez tényleg így van. 
Mert ahogyan behunyom a szemem, csak azt látom, hogy Tokió után volt hova mennem; hogy utáltam a munkám utána, de támogatott a főnököm és volt mit ennem; hogy bár rengeteget csalódtam másokban, azok az emberek vezettek tovább, és akármilyen bénán hangzik, tényleg egy-egy tapasztalat voltak; hogy bár még mindig nem a versenysúlyomat viselem, sosem tudtam volna meg, hogy képes vagyok hat kilométert lefutni rinya nélkül. Szóval tudom, elég Coelhósan hangzik, de tényleg így szemlélem a dolgokat. 

Elengedem a megaláztatást, a fájdalmat, a szégyent, a folyamatos aggódást a pénz miatt, a stresszt, a dühöt, a tehetetlenség érzését, a hálátlanságot, mert túl sok volt belőle és mert túl sok olyan embert láttam, akik cipelik ezeket. És azt hiszem, a karácsony - az én karácsonyom erről szól. 

Érzem magamban ezt a régi-új Esztert, bizsereg a lábam, gombolom magamra a magasderekú farmerem a kevdenc hegyesorrú csizmámmal, az egészhez persze csipke camisole jár, így télvíz idején is. Végighúzom az ujjam ezen a pezsgőszínű szemhéjpúderen, jéé, pont úgy nézek ki, mint ez a tégelyen figyelő Bourjois-lány, és hát azt kell mondjam, én is Bourjois-lány vagyok. 
Fogom a kis vintage táskám, kicsap belőle az a nagyon régi parfümillat, ami az előző tulajdonosáé volt, bárcsak ismertem volna, és lobog utánam a vintage bunda, magába burkol, én érzem az arcomon a púderem illatát, annyira jellegzetes, bárhol megismerném, és arra gondolok, hogy ez a jövő év, meg ez a huszonöt, hogy ez a következő születésnap és a következő lépés a felnőttséghez azt hiszem, pont olyan jó lesz, mint amilyennek megérdemlem - én érzem...








0 megjegyzés:

VALAMI RÉGI. VALAMI ÚJ. // Y KONSZEPT BY MEYER




  Szóval az van, hogy startol a saját márkám, az Y Konszept.
Csak így. Szerelemből.
Még sosem akartam semmit sem ennyire, így remélem, ti is pont úgy fogjátok szeretni és imádni, mint amennyire én dédelgetem ezt a szerelemgyereket.



Hogy mi az Y Konszept?

" Az Y Konszept fő profilja oversized vintage farmerkabátok újragondolása a tervező és gyártó, Meyer Eszter-Virág illusztrációival és ötleteivel. Minden darab egyedi, minden darab kicsit más. Minden darabnak hangulata és lelke van.

Az Y Konszept vintage műhely azoknak tervez, akik a fenntarthatóság és az újragondolás jegyében élnek. Az Y Konszept azoknak szól, akik szeretnek szombat este meginni egy rozéfröccsöt a város fényei felett; hisznek a valami régi és a valami új szellemében; szívükben lüktetnek a ‘80-as évek neonfényei és a ‘90-esek csillogó szájfényei - és mindezek mellett nem akarnak megfelelni senkinek sem, amikor eldöntik, mit vegyenek fel. "



  Hogy miért vintage farmerjakókat akarok felújítani?

Mert imádom őket. Mert egy designer kabátba vagy táskába sokkal értelmesebb invesztálni, mint egy nadrágba vagy pólóba. Mert szerelmem a vintage, mert imádok szöszmörögni, és mert remélem, hogy a rajzaimmal-flittereimmel-pársorosaimmal díszített csodáim tetszeni fognak nektek.



  Ki a célközönségem?

Ti.



  Hol lehet majd kapni?

Ha minden igaz, a WonderLAB-ben. Mert a Gugát azt szeretem, meg mert ott meg tudjátok fogdosni, meg felpróbálni. Meg szeretgetni.



  Mennyibe fog kerülni?

10-15 K körül tervezem. Nem meggazdagodni akarok, hanem valami olyasmit csinálni, amit szeretek, és amit ti is szerettek, és amit meg tudtok fizetni.



  Mikor jön ki az első kollekció?

A gyártás folyamatban. Mivel minden darab kézzel készül, így minden darab egyedi. Kis szériákban tervezem, egyszerre 5-10 darabbal. Sajnos mivel nem vagyok milliomos, és gyáram sincs, így ha kértek, kaptok alapon fog működni.



  Miért gondolom, hogy bárki is kíváncsi rá?

Nem gondolom, hanem remélem. Mindennek megvan a maga közönsége, csak meg kell találni. Az Y Konszept ugyanúgy szól a hozzám hasonló weirdóknak, mint azoknak, akik ez lesz az egyetlen extrásabb darabja. Minden olyan, mint a puding - ki kell próbálni!



  Miért Y Konszept? 

Mert a vezetéknevem nem tudjátok kiejteni. Néha egyébként én sem. Mert ez egy pici márka, nem divatház. Mert ez egy kis budapesti urban szerelemgyerek.


   Ez amúgy férfi vagy női?

Egyik sem. Mindkettő.
Én abban hiszek, hogy mindenkinek joga van ám azt hordani, amit akar. Nem érdekel, hogy Eriken vagy Erikán van. Szóval erről ti döntötök.



  Mi van, ha bebukom?

Már egy éve vergődöm az ötlettel, úgyhogy mi lenne? Semmi. Így jártam. Megírom nektek. Nem érdekel. Érzem, hogy ez most jó lesz!









1 megjegyzés:

EMELD FEL A SEGGED, ARANKA! // THE SELF LOVE PROJECT VII.



  Aki azt mondja, hogy sosem veszítette el a motivációját, az szerintem vagy szektás, vagy az anyatejjel szívta magába a véget nem érő lelkesedést. Mindenesetre különleges - pont annyira, amennyire én nem.
  Mert őszintén szólva, amikor kint fél négykor már sötét van, meg öt fok, és a vizet az arcodba fújja a szél, te meg ahogyan hazaérsz a munkából, egy forró zuhannyal kezdesz - nos, akkor bármire hajlandó vagy, csak ne kelljen kivonszolnod magad a lakásból és futni a hidegben.
Akar a franc széllel szemben vergődni, de komolyan.

  Mégis, ahogyan szokás mondani, a nyári test télen készül. 
Télen kell felemelned a segged a kanapéról, Aranka, felvenni a huszonöt réteget, és elkezdened a mozgást, mert ha télen nem kezded el, akkor szarul fogod érezni magad egész nyáron, és takargathatod magad mindenféle lebernyegekbe burkolózva, és imádkozhatsz, hogy végre ne legyen olyan meleg, és fel tudj venni valamit, ami takarja a karod.
Meggyőződésem egyébként, hogyha valamilyen meleg helyen lébecolhatnék egész évben, akkor biztosan mindig fitt lennék, mert gondosan ügyelnék az előzőekre...






  Mivel első kézből tapasztaltam a fentieket, úgy döntöttem, összeállítok nektek, a hozzám hasonló Arankáknak egy motivációs listát, amivel én szoktam magam pusholni, ha netán nincs kedvem elindulni. Mert ez a futásdolog/mozgásdolog pont olyan, mint a tanulás a vizsgaidőszakban.
Elmosogatsz, kitakarítasz (blogot írsz, haha), gyakorlatilag mindenre képes vagy, csak ne kelljen elkezdened.



1. RÓLUNK KÉSZÜLT ELŐNYTELEN KÉPEK NÉZEGETÉSE

Ez nálam egyébként kifejezetten hatásos, főleg, ha összevágom a legfrissebbeket a legrégebbiekkel (mint ahogyan az előző posztban is tettem az alábbi fotóval). Egyrészt boldoggá tesz a legkisebb változás látványa is, másrészt ilyenkor úgy érzem, hogy meg tudom csinálni a következő időszakot, hiszen az előzőt is lenyomtam valahogyan.






2. MÁS, SPORTOS BIGÉK NÉZEGETÉSE

  Lehet, hogy én vagyok rosszul bekötve, de nekem segít, amikor más, szép testű lányokat nézegetek a Pinteresten. Nem a saját súlyfeleslegem jut eszembe róla, hanem az, hogy ezek a lányok jól esznek és rendszeresen mozognak (legalábbis a fitness bloggerek, akiket követek), és ha nekik ilyen jól működött, akkor előbb vagy utóbb, de nekem is sikerülni fog. Persze minden szervezet más, mindenkinek máshogyan reagál a teste bizonyos dolgokra, de egy biztos - minőségi táplálkozással és rendszeres testmozgással rengeteget lehet változni.







3. SZÉP EDZŐHOLMIK HALMOZÁSA

  Oké, tudom, ez kicsit gáz, de én azóta többet járok el mozogni, mióta van egy harmonikus futószettem. Az megint más, hogy jelenleg az eszköztáram két sportmelltartó és két futónadrág, egy pár futócipő, meg egy sportosabb dzseki és egy pár futókesztyű, így rendszeresen a barátom futókabátját nyúlom le, de legalább minden passzol mindenhez, és ez engem felvillanyoz annyira, hogy meg akarjam mutatni másoknak is.





  

4. MEGFELELŐ APPLIKÁCIÓK HASZNÁLATA

  A későbbiekben - ha van rá igény - nagyon szívesen írok nektek az általam használt applikációkról, amik nálam nagyon beváltak. Jelenleg használok egy kalóriaszámláló appot, ami a makróimat is "szemmel tartja", és össze van kötve a lépésszámlálómmal és a futóappommal is.
Imádom azt az érzést, amikor futás után végre hazaérek, frissítem a három összeszinkronizált programot, és így látom a bevitt és az elégetett kalóriák arányát, illetve azt is, ha minden nap ilyen ütemben mozgok és ennyit eszem, x időn belül mennyi súlyt adhatok le.
Ez az én jutifalim.






5. MÁSOK HOZZÁÁLLÁSA A PROJEKTEDHEZ

  Nekem nagyon sokat segített, hogy ennyien támogattok. A Peak Shop-os összekötőm, Krisztián, akit mindig zargathatok az általában ostoba kérdéseimmel, legyen délelőtt vagy este tíz; a Shape It Upos lányok, akik szintén rettentően segítettek - nélkülük biztosan nem jutottam volna el eddig. Rengeteget kapok tőletek is, és így, ekkora támogatással a hátam mögött mi ne sikerülhetne? Én úgy érzem, bármire képes vagyok. Ezt pedig nektek köszönhetem, nagyon hálás vagyok érte!



6. ÚJ RUHATÁR LEHETŐSÉGE

  Szerintem ezt nem is kell vázolnom...
Az egyik legnagyobb motivációm az a gyönyörű, hátul mélyen kivágott, testhez simuló, rosegold flitteres Siira ruha, amit szilveszterkor szeretnék viselni. Azt hiszem, abban a  gyönyörű ruhában végre pontot tehetek ennek a borzasztó évnek a végére, és méltón üdvözölhetem benne 2018-at.








Puszik,
Eszter

0 megjegyzés:

DIAMONDS FOR BREAKFAST // WEARING VIRAG KERENYI













BOOTS // VIRAG KERENYI
FUR // GLAM BOUTIQUE
SUNNIES // ZERO UV
CLUTCH // VIRAG KERENYI
DENIM JACKET // YOINS
MAKE UP // BOURJOIS

PHOTO CREDITS // DANIEL BERNHARDT



0 megjegyzés:

THE SELF LOVE PROJECT VI.




  Ha az ember életmódot vált, nem csak magával kell szembenéznie.
Meg kell küzdenie azokkal a rokonokkal-ismerősökkel, akik hangosan győzködik arról, hogy "ez a fogyókúra nem egészséges, ugyan, nagyon csinos vagy" - és bármennyire is a lehető legjobb szándékkal mondják is ezt, a pokolba vezető út is ezzel van kikövezve, ahogy mondani szokás. Ha nincs bennünk elég motiváció, ilyenkor hiún hátradőlünk, és pillanatok töredéke alatt fojtjuk el csírájában a motivációnkat.


  Aztán ott van még az elején az éhség. Mert ha valaki junkfoodon élt, vagy szeretett nagyokat enni, pláne mindezt rendszertelenül, akkor igenis küzdeni fog azzal, hogy normális táplálékot vigyen a szervezetébe. Magunkra erőltetni a reggelit húsz perccel ébredés után, és mind az öt alkalommal enni, amikor csörögve jelez a telefonunk - ha korábban egyáltalán nem ettünk a reggeli tejeskávé mellé, és csak egyszer ettünk egy jó nagyot, amikor végre hazaestünk az irodából, akkor ez egy olyan rendszer, ami ellen a szervezetünk tiltakozni fog az elején.

  És figyelj, az az igazság, hogy tényleg rohadt nehéz nem visszafordulni, és hazamenni Shamelesst nézni az első kilométer után. Vagy vörös arccal nem megalázottnak érezni magunkat, amikor verejtékezve húzzuk a belünket a futópályán, mellettünk meg Kendall Jenner és Gigi Hadid süvít el tökig Nike-ban. És tudod, én a mai napig utálom, hogy futni kell járnom, és bárcsak egészséges lennék anélkül is, és bárcsak ne hagytam volna idáig fajulni a dolgokat. De hagytam.

  És az is nehéz, amikor elmondod, miért csinálod. Ha a depresszióról beszélsz, az emberek automatikusan bolondnak tartanak. Emellett remek téma csámcsogni is. És amikor megosztod az egészet, remek felületet adsz mindennemű támadásra és kritikára. 







  Aztán van az a pont, amikor rájössz, hogy a pályán nem végig kell kitartanod - elég, ha a következő lámpaoszlopig koncentrálsz. Aztán eléred, és akkor az utána következőig mész. Aztán a lámpaoszlopból kör lesz. A napokból hetek, a hetekből hónapok, mínusz egy, kettő, öt kiló.
A képed és a történeted útra kel. És onnantól kezdve bár sokszor nehéz, de egyre jobban és jobban az életed része.

  Szóval itt vagyok most én, ezen a ponton.
Mínusz öt kilónál, megint az XS-S méret között, az életmódváltásom nyolcadik hetében.
A dolgok egyébként nagyjából egy hónapja kezdtek el igazán felgyorsulni, amikor szigorítottam az étrendemen, és átlendültem a kezdetek után fellépő holtponton.






  Szóval így állok én, most. Az első kép november 28-án, a középső december 10-én, a harmadik, jobb oldali pedig december 14-én készült.
A makrókat számolom, naponta ötször igyekszem enni, és a testsúlyomnak - 66 kilogramm, itt tartok most - megfelelő folyadékot iszom, ami 3,3 liter (20 kilogrammonként egy liter).

  A célom továbbra sem a fogyás, hanem a formásodás. Ahogyan az egyik ismerősömnek mondtam - olyan testet szeretnék, hogy egyszer cicanadrágban és kapucnis pulcsiban sétálhassak el a jógaórámra. Szeretnék arányos testalkatot, olyat, amire építkezve leélhetem a következő hatvan évem. Nem csupán elhízás, hanem egyészségügyi problémák nélkül. 

  A futás mellett hetente kétszer a Shape It Up szalonjába járok, a Garay térre, InfraShape-en tekerni. A vákuumos fekvőbicikliben 50 fokban legutóbb 1 893 kalóriát sikerült elégetnem, nagyon büszke vagyok magamra, mert látom, hogy amíg első alkalommal csupán 9/10 kilométer per órával bírtam az iramot, most már általában 12-13 a tempóm. Igaz, a fürdőszobába utána alig bírok kikecmeregni, de mindenképpen megéri, enélkül biztosan nem jutottam volna el eddig. :-)

  Amin változtatni fogok szerintem, az a futásom időpontja. Eddig mindig este mentem, de ma, mivel volt elég időm, így felfutottam a Vérhalom térig, utána pedig rájöttem, hogy unom ezt a futópályát, és nem akarok körözni, így lefutottam a 91-es busz vonalán, majd átvágtam a körúton, lefutottam a Margit hídig, onnan el a Batthyány térig, onnan pedig visszasétáltam haza a 11-es busz vonalán. Korábban rengetegszer hajtottam magam, és nem mertem sétálni futás közben, mert kudarcnak éltem meg - most már, ha úgy vagyok, inkább lassítok a tempón, sétálok, és amint összekapom picit magam, folytatom a futást. Így egyébként egyre jobbak az időtartamaim, nem életre-halála veszem a játékot, így nem presszionálom magam.
Visszatérve a témára - teljesen feltöltődtem napsütéssel és energiával, azt hiszem, ezentúl inkább hajnalban kelek, és munka előtt elmegyek ugyanígy nézelődni. Annyira szeretem Budát, ráadásul a lejtős-emelkedős utcák jót tesznek a fenekemnek is.

     A következő hónapokkal kapcsolatban - szeretnék a 25. születésnapomon, január 4-én csodásan kinézni. És szeretném nyáron lefutni az Ultrabalaton félmaratonját. Úgyhogy most erre edzem jelenleg. Az étrendem biztosan megtartom, és továbbra is dobozolni fogom a tízóraim, az ebédem és az uzsonnám, ha szükség lesz rá. 
Ugyanígy folytatni tervezem a Peak Shop étrend-kiegészítőinek szedését is.
Nemsokára elkezdem a Bikram jógát is, nagyon kíváncsi vagyok rá, milyen lesz - a lehetőségnek pedig nagyon örülök, mert régóta érdekelt a dolog.

  Fontos még - azt hiszem, ideje lesz beszereznem futóruhát. Eddig egy iszonyúan kényelmes Skechers cipőt viseltem ilyenkor, illetve egy mezei jóganadrágot, amikor pedig elkezdtem a programot, úgy voltam vele, hogy először lássuk meg, meddig is bírom én ezt, aztán utána lehet szórni a milliókat. Úgyhogy várom a tippeket!




  Puszik,

Eszter

2 megjegyzés:

JÖSSZ VELEM? // DECEMBERI PROGRAMAJÁNLÓ



  Minden hónapban összeírom, mit szeretnék megnézni a közeljövőben, illetve milyen érdekes előadások/kiállítások/programok lesznek a következő hónap során.

Arra gondoltam, megosztom Veletek, mit találtam - és ugyanígy, ha Nektek is van ötletetek, kommentben várom! 



LÚCIA TOJÁSAI 


" A Je Suis Belle és a Dollár Papa Gyermekei bemutatja a LÚCIA TOJÁSAI című rövidfilmet. 
Várunk szeretettel új kisfilmünk bemutatójára és az azt követő partyra, a Vitrin Showroomba. 

Premiervetítés 2017.12.13.
Érkezés: 19.00
Vetítés: 20.00

Helyszín: VITRIN Showroom, Budapest, Bartók Béla út 20.

Rendező: Ördög Tamás
Operatőr és vágó: Ofner Gergely
Operatőr: Gáspárdy György
Producer: Kiss Tibor / Je Suis Belle
Szereplők: Cuhorka Emese, Dévényi Dalma, Kiss-Végh Emőke, Láng Annamária, Messaoudi Emina, Szalontay Tünde, Varga Lana, Veszprémi Gabriella
Jelmez: Je Suis Belle
Make-up: Kovalik Natasa
Fodrász: Károlyi Márk
Fodrász aszissztens: Militaru Vivien
A helyszínért köszönet Bárdos Katalinnak. "








GABRIELLAVESZPRÉMI CHRISTMAS POP UP STORE



" Szeretettel várok mindenkit, aki karácsonyi ajándékot keres majdnem az utolsó pillanatban ! 
✨ Lesznek a megszokott táskák és kiegészítők új színekben , és lesznek teljesen új formák is a megszállottaknak ! ✨

Helyszín: 
Váci utca 16.- de igazából Régi posta utcáról nyíló kis üzlet , a csillogásról meg fogjátok ismerni ;)
Nyitva tartás:
Cs: 12.00-20.00
P:12.00-20.00
Szo.: 10.00-17.00 "






INHALE EXHALE REPEAT // BUDAPESTYOGA


" kilélegzünk mindent, ami történt. mindent, amire már nincsen szükségünk. 
mindent, ami már nem mi vagyunk.
és belélegzünk. teret teremtünk a lehetőségeknek. annak, ami történhet. annak, ami történni fog. annak, amire vágyunk. annak, akik lennénk. akik lehetünk. akik leszünk.

belégzésből kilégzésbe, mozdulatból mozdulatba, ászanából ászanába áramlunk. egyként létezünk. ott, ahol egy a test és a mozdulat, a mozdulat és a légzés, a légzés és a figyelem. a figyelem és a meditáció. a múlt és a jövő. egyként a mostban.

a VÖRKSOP részei:

{világelengedős ráhangolódás} a rohanó hétköznapokból kiszakad az elme és elcsendesednek a folyton cikázó gondolatok

{sejtátmozgatós bemelegítés} a légzés és mozgás egységbe hozása lassan felfűti a testben a tüzet, felkészítve ezzel az izmokat a gyakorlásra

{bejgliégetős ászanagyakorlás} mind nyújtó/lazító, mind erősítő jógapózok felvétele és kitartása

{évkilélegzős pránájáma} a tudatos légzés felfrissíti és egyben harmonizálja a testet és az idegrendszert

{szuperhosszú relaxáció} az elme mintha évek feszültségét pihenné ki, tökéletesen ellazul és szabaddá válik


@időpont: december. 31. vasárnap 10:00-12:00 óra
@helyszín: bindusar yoga
@ár: 3000 forint "








Aki pedig szeretne, csatlakozhat hozzám futáskor a következő napokon és időpontokban a Vérhalom téren.

- 2017. 12. 11., hétfő, 19.00
- 2017. 12. 12., kedd, 21.00
- 2017. 12. 13., szerda, 07.00
- 2017. 12. 15., péntek, 19.00
- 2017. 12. 16., szombat, 18.00





Puszik,

Eszter

0 megjegyzés:

A TÖKÉLETES VÖRÖS RÚZS TITKA


  Tizenhat voltam, amikor Molly barátnőm anyukája nekem adta egy nem használt, skarlátvörös rúzsát. Ez 2009-ben történt, és megadta a kezdő lökést a pin up girl korszakomhoz, és ki is tartott a következő kilenc évben - ugyanis most, majd’ 25 éves koromra már több, mint száz vörös rúzs kitartó felhalmozója lettem.
  Vörös?
Inkább piros, meggyszínű, bordó, korall, lazac, burgundi, cinóber, málna, karmazsin. Vampszín.


A két abszolút örök számomra - Bourjois Rouge Velvet  08 Rubi's cute és Bourjois Rouge Edition Velvet 08 Grand Cru


  Nem mondom, hogy szakértő lennék, de az biztos, hogy én vagyok az, aki a fél árnyalat eltérést is kiszúrja egy ruha színe és a hozzá - rosszul - választott rúzs között. Nem szeretem, ha a bordót a lazaccal párosítják, vagy ha a vörös rúzs túl narancssárgás.
Az én kedvencem a bordó, és a klasszikus ferrari piros - pont azok a színek, amiket, ha katolikus gimnáziumba jártam volna, egyből le is mosattak volna velem.

  Mit érdemes tudni a tökéletes vörös rúzsról?
Nos, a tökéletes vörös rúzs nem kenődik. Az arcodnál picit hidegebb tónusú, így ha meglátod életed aktuális szerelmét egy idegen hölggyel illetlenkedni a buliban, ahova együtt érkeztetek, véletlenül sem hívja fel színével a figyelmet a performansz láttán lángba borult orcáidra.
  A tökéletes vörös rúzs az, amiben egyszerre vagy Audrey Hepburn, Grace Kelly, és Liza Minelli a Kabaréból.
A tökéletes vörös rúzst nem kened el, mint az anyukája sminkjével otthon sunyiban maszatoló bakfisok. Nem eszed le vele az állad, és nem épül bele a szád körüli pórusokba a nap végén. Nem kell folyamatosan korrektorral igazgatni, és az állaga is megfelelő.

  Az én tökéletes vörös rúzsom… na jó, kit akarok átverni? Kettő is van belőle.
Az egyik a jól bevált klasszikus piros szín a következőkhöz megy: vörös szív alakú bundákhoz, viharos, drámai visszautasításokhoz mindenféle romkocsmákban, kora hajnali nyári rozéfröccsökhöz, stikában elszívott cigarettákhoz, és ruhákhoz, amiket sosem veszel már fel, ha egyszer Vele viselted őket.


Bourjois Rouge Velvet  08 Rubi's cute


A másik pedig az én felnőttszínem, a bordó. Amiben bérekről tárgyalok, munkaszerződést korrigáltatok, rezzenéstelen arccal fogadok kritikát, és libbenek tova a magassarkúmra ragadt vécépapírdarab kíséretében. A bordó rúzsom az, amit viselve vörösbort kortyolgatok, és hanyagolom a platformos cipőket, és a mélyen dekoltált felsőket. A bordó rúzsom az, ami miatt mindig nude a körmöm, hiszen egy skarlátszínnel ütnék egymást a színek - olyat pedig egy bordó rúzsos nő nem engedhet meg magának, ugyebár.


Bourjois Rouge Edition Velvet 08 Grand Cru


  Általában mindkettőt magammal hurcolom, mert Bak vagyok, és mi, Bakok, szeretünk felkészülni. Még a vörös rúzsra is. Aztán ha felkészültünk a vörös rúzsra, akkor - bár ez csupán az én szakmai véleményem -, már rossz nem érhet minket.


  Neked van kedvenc vörös rúzsod?





1 megjegyzés:

REDNESS














SUNNIES // ZERO UV
BOOTS & GLOVES // FASHION DAYS
MAKE UP // BOURJOIS

PHOTO CREDITS // DANIEL BERNHARDT






0 megjegyzés:

#30 DAYS SELF LOVE // NEW PROJECTS


  Az elmúlt két hét sajnos nagyon összecsúszott az életemben - nem csupán lebetegedni sikerült, de elkövetkezett életemben minden freelancer rém/álma - elkezdtem dolgozni egy klasszikus, nine-to-five munkahelyen.
  Azon kívül, hogy jó érzés újra rendszerben élni, jó, hogy van egy ütemezése az életemnek, újabb kihívásokkal is szembesültem.

Az egyik, hogy sokkal nehezebb a mozgást beütemezni. Reggel képtelen vagyok felkelni, este meg, mire hazaérek, a francnak van kedve újra kimenni a sötétbe.

A másik pedig, hogy a helyes táplálkozásra még nehezebb figyelnem.


  Arra is rájöttem, hogy igazából szeretném folytatni mindezt, amit elkezdtem. Nem egy hónap alatt kell megváltani a világot - ráadásul a 25. születésnapomon, január 4-én azért már szeretném a kedvenc ribancos piros ruhámat viselni, így a motivációm még mindig megvan. Tehát a célkitűzés dátuma is tolódott, és ennek nagyon örülök, mert ez még jobban motivál.

  A múlt héten ráadásul Gyuri hazaállított egy babarózsazsín futókesztyűvel, amit nekem vett - és ráadásul okostelefon-kompatibilis! Hát, meg kell tartanom ezt a férfiút, az biztos.

Most pedig nézzük a szokásos összefoglalót!


1. ÉTKEZÉS

  Na, most, hogy újra irodista vagyok, ez nehezebb, mint eddig volt. Az új szisztéma szerint vasárnap mindig leülök, és készítek egy heti étrendet, hogy tudjam, mikor és mit fogok fogyasztani, aztán elvonszolom magam bevásárolni.

Azon kívül, hogy így tudom tartani a diétámhoz magam, még pénztárca barát is ez a megoldás, ami így, az ünnepek előtt eléggé jól jön.

  Reggelente általában Abonettet szoktam rágcsálni, mellé pedig valami zöldséget, paradicsomot vagy uborkát - pár falatot csupán, mert nem vagyok az a reggelizős típus. Számomra az ebéd az, ami kardinális, hiszen azt a munkahelyemen eszem meg.

Itt van például az eheti benti étrendem:



HÉTFŐ

- csicseriborsó salátaágyon (figyeltétek, milyen szépen mondtam?)
pirított feketeerdő sonkával és gombával


KEDD
- spenótleveles bulgur natúr csirkemellel és kurkumával


SZERDA
- párolt gomba feketeerdő sonkával és bulgurral, fokhagymával és zöldborsóval



CSÜTÖRTÖK

- tonhalsaláta főtt tojással, kevés kukoricával, light sajttal



PÉNTEK
- párolt zöldségek sütőben sült sárgaborsó fasírttal 



  Ennek az egész előrefőzőcskézésnek pont az a hátránya, amit a neve is sugall - hogy reggelente vagy korábban kell felkelni, és összeütni ama betevőt, vagy még este szöszmötölni vele a konyhában. Aki viszont hozzám hasonlóan mindig béna és túl nagy adagokat süt, az örülhet, mert legalább megvan a vacsorája, meg a másnapi ebédje is.








2. ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK

   Így az ünnepekre készülve azért én is érzem, hogy gyerekek, hogy bár kicsit kezd a rögeszmém lenni ez a mozgás, azért engem is meg kell erősíteni, és hiába acélos az elhatározásom, mégiscsak segítségül hívtam a Peak Shopot, akiknek így is rengeteget köszönhetek, mert azon kívül, hogy hozzáértőként nagyon sokat segítettek nekem, és termékkel is támogattak, a hülye kérdéseim miatt sem röhögnek ki, hanem türelmesek és segítőkészek. Nekem ez rengeteget jelent, iszonyú hálás vagyok a lelki támogatásukért.

  Az ünnepekre való tekintettel a Peak Shop előállt a zseniális Egyél nyugodtan! csomaggal, a hozzám hasonlóknak, na meg azoknak, akik azért néha elgyengülnek ilyentájt. Bár igyekszünk itthonra a karácsonyi vacsorát alakbarát módon megoldani, és tudom, hogy nyakamon a születésnapom, azért kell nekem is ez a hátszél. Így hát nagyon várom, hogy a továbbiakat a Peak Girl Pyruvattal - amiről már írtam Nektek itt és itt -, illetve a Peak Girl Carnitinnal és HCA-val folytassam.





Pár szó a Peak Girl HCA-ról



  A HCA egy olyan növényi kivonat, mely azokat az elraktározandó zsírpárnákat számolja fel, amik miatt én nem férek bele a kedvenc piros ruhámba. Ez a kis csodaszer blokkolja a babaháj kialakulását, és azt, hogy a szénhidrátok zsírokká alakuljanak. Így több energiám lesz a futópályán zokogni az életemért, és kevésbé leszek éhes.







Ami pedig a Peak Carnitint illeti,



ez egy L-carnitin tartalmú zsírégető, ami a zsíranyagcserére hat. Maga a karnitin egyébként a májban és a vesében is termelődik, ami jó hír. Ami viszont kevésbé, hogy a kor előrehaladtával sajnos pont ugyanúgy lassul a szervezet karnitin termelése, mint a kollagéné. Ami pedig fontos - és számomra plusz motiváció -, hogy a karnitin passzív zsírégető, így csakis akkor hat, ha mozogsz mellette (hiába, tudják a Peaknél, hogyan kell rám hatni!)










Az eddig megszokott Peak A-Z vitamint még mindig eszegetem, nagyon szeretem, mert szebb tőle a bőröm.



3. MOZGÁS

 Annyira kemény vagyok, hogy a futás mellett tekerek is.
Nem biciklin, hanem InfraShape-en!
  Ugyanis a Shape It Up Budapest lányok annyira jófejek, hogy megkerestek egy edzés lehetőséggel, hogy minél hamarabb elérjem a célom. Nagyon hálás vagyok, mert egyrészt sosem lett volna bátorságom magamtól elmenni egy ilyen szalonba, másrészt pedig itthon az InfraShape elég új dolognak számít, így örülök, hogy kipróbálhattam.







  Mi az az InfraShape?



    Az InfraShape egy olyan újgenerációs alakformáló eszköz, amiben egy fekvőkerékpáron tekerve, infralámpa világításával formásodhatsz. A cél elérésének 100 %-os érdekében pedig tekerés közben élvezheted a vákuum masszázst is - mindez pedig így együtt a cellulitisztől segít megszabadulni. Mindehhez az InfraShape tartalmaz egy beépített kollagénlámpát is, ami, mint tudjuk, nagyon jó bőrfeszesítő. Szóval a barátunk!











Pár szó az edzésről



  Maga az edzés 50 vagy 30 perces. Én 50 percre mentem, emellett pedig érdemes előbb érkezni, a tízperces előkészület miatt.

Mivel egy infrafénnyel ellátott kapszulában teker az ember, ami a hónaljáig ér, így az edzésre váltás alsóneműt, sportmelltartót és hosszú szárú zoknit kell vinni - ha pedig egyik sincs, a nagyon aranyos Shape It Up lányok szívesen adnak neked (ráadásul ez a szolgáltatás ingyenes, ami szerintem nagyon ritka).

Az előkészület egyik része, hogy két, általuk biztosított zsírégető krémmel kell bekenni a kényes területeket - választható, hogy hűsítőt, vagy pedig forrósítót választasz. 

Én, gyáva nyúlként, az előbbi mellett tettem le a voksom.






Miután átöltöztem, kaptam egy nagyon csábos, hónaljig érő fólia nadrágot, amit a derekamnál rám tekercseltek - erre ment a hosszú szárú zokni.
A nadrágnak köszönhetően ugyanis a méregtelenítés gyorsabban pörög, és jobban tudnak hatni az alakformáló krémek is.
Erre kaptam még egy neoprén szoknyát, aminek segítségével ráoperáltak a gép szájára, hogy a vákuum létrejöjjön.







Ezután elfoglaltam - többé-kevésbé kecsesen - kijelölt helyem, és beállították a kis tacskólábaimhoz a pedált, megnyugtattak, és a kezembe adtak egy pánikgombot, amire bármikor rátenyerelhetek, azonnal ott a segítség.



Ami nagyon fontos, hogy mivel rengeteg folyadékot veszít az ember, érdemes vizet vinni magunkkal, hogy mindezt pótoljuk, úgyhogy én vígan szorongattam a Peak kulacsomat.

Tekerés közben filmezhet az ember, zenét hallgathat, vagy pedig beállíthatja magának, hogy melyik világvárosban óhajt biciklizni - én Costa Ricát jártam be az egy óra alatt, és 1 300 kalóriát égettem el. Edzés közben egyébként mindent tudsz magadnak szabályozni - a vákuumot, az infrafényt, és persze az ellenállás erősségét is.



  Ma, második alkalommal pedig 50 perc alatt 1 783 kalóriát tekertem le! Elképesztően jól érzem magam. Hihetetlen! Sosem gondoltam volna magamról.







 

Edzés után természetesen biztosított a tisztálkodás lehetősége.
Nagyon nagy pozitívum számomra, hogy amíg az edzőtermekben közös fürdő van, ami engem rettegéssel tölt el, és szégyenérzettel, ráadásul mindig féltem, hogy elkapok valamit, és a dögnehéz vizes törölközőt is utálom cipelni, addig itt privát fürdőszobák várják a vendégeket.

Az érzékeny bőrre is biztosított sampon, a törölköző, a kiegészítő piperék, a biztosított hajszárító ugyanúgy a szolgáltatás része, mint a többi kiegészítő, és nekem ez a hozzáállás hihetetlenül szimpatikus és vendégbarát volt.







A szalon egyébként a Garay tér 20 alatt található a Garay Center épületében, az árakról pedig itt tudtok érdeklődni. Az Infra Shape szolgáltatásról szakmai szemmel itt találtok leírást.



Ami pedig nagyon szuper, hogy még 9 alkalommal látogatom meg a szalont, így ideális előtte-utána alany vagyok annak, akiket érdekel az InfraShape, úgyhogy ne aggódjatok, jól le is mértem magam.



4. EREDMÉNYEK

    Az van, hogy beleférek az S-es nadrágba, és nem úgy, mint korábban, hogy leüléskor ki kell gombolnom, hanem tényleg kapok benne levegőt. Sőt, múltkor az igen kritikus Dani barátom is megjegyezte, amikor a súlyommal kapcsolatban vergődtem neki, hogy látszódik a fenekemen a mozgás, úgyhogy kész bombanőnek érzem magam.

  Ráadásul mivel minden nap mozgok, így azonnal elalszom esténként, és ez nagyon szuper.


A 30 Days Self Love projektem így -2 kilogrammal, és egy ruhamérettel zártam, ami szerintem úgy, hogy majdnem egy hetem kiesett, elég szuper.


A programot mindenesetre folytatom, még keresnem kell a szülinapi projektemnek valami fantázanevet - ötletetek van? A legjobb névadó vendégem egy jó kávéra (Sajnos, én kénytelen leszek a továbbiakban hanyagolni azt, a következő cikkben kifejtem, miért)!


Már csak 5 hetem és 1 napom van. Hajrá nekem! :-)



















0 megjegyzés:

BADASS BOOTS









 http://www.cipofalva.hu/sotet-ezust-bokacsizma-nelda.html


BOOTS // CIPŐFALVA
DRESS // CHICKWISH
FUR // VICTORIA LENARD

PHOTO CREDITS // DANIEL BERNHARDT


0 megjegyzés: